
1.Rotiti pedalele astfel incat una sa fie aproape de pamant la cel mai jos punct al miscarii.
2.Puneti calcaiul unui picior pe pedala.
3.Dati saua in sus sau in jos astfel incat piciorul de pe pedala sa fie intins la maximum.
4.Testati inaltimea punand varful piciorului pe pedala. Genunchiul ar trebui sa fie putin indoit in aceasta pozitie
2 comments:
oferi si lectii de mers cu bicicleta? Mo
Contra unei remuneratii corespunzatoare oricand.
Post a Comment